Even bijkletsen
Bewezen: een kus van je hond krijgen is goed voor je gezondheid
Je wordt er misschien wat ongemakkelijk van, van die mensen die zich onder laten lebberen door hun hond. Sorry, dat is toch… GOOR? Lees verder
Adeline
Het is heel normaal dat je geen zin hebt om te sporten
Als ik sport, dan sla ik altijd een beetje door. Dat is in grote lijnen wel mijn sportaanpak, want dan is de kans aanwezig dat ik het zo lang mogelijk blijf doen… Lees verder
Even bijkletsen
7x Zo krijg je meer energie
Van voormalig model naar voedingsconsulent, Michelle den Hollander vloog de wereld over van shoot naar show, maar kende ook de struggles van de ‘juiste’ maten hebben… Lees verder
‘Als hij in het ziekenhuis belandt is het wel zijn eigen schuld’
Arno, de man van Sophie, neemt het niet zo nauw met de coronamaatregelen en zijn gezondheid. Inmiddels maakt zij zich grote zorgen… Lees verder
Een goed boek
‘Mijn zus is zo’n healthfreak dat ik er gek van word’
Simone (56) is samen met haar man Ruben (61) met vervroegd pensioen. Hun kinderen zijn inmiddels het huis uit, en voordat het coronavirus de wereld overnam gingen ze er vaak samen op uit. Weekendjes weg, vakanties… Lees verder
Even bijkletsen
Stella’s Coronadagboek
Je vier pijlers: huis, werk, gezondheid en relaties. Welk cijfer geef jij elk van deze gebieden in je leven? Lees verder
Even bijkletsen
Houden van katten is goed voor je gezondheid
Ja jongens, eindelijk. Ein-de-lijk hoef ik me niet meer te schamen dat ik een cat lady ben… Lees verder
Even bijkletsen
Je ongesteldheid en je gezondheid
Het is een understatement als we zeggen dat we ons niet helemaal fit voelen in tijden van menstruatie,… Lees verder
5 redenen waarom je moet gaan hardlopen
Wil je de ouderdomskwaaltjes zo ver mogelijk bij je vandaan houden, ga dan hardlopen. Ook al heb je er net als ik een pesthekel aan… Lees verder
Tineke is 24 uur per dag bereikbaar
Vanmorgen hadden Adeline en ik het over de verhouding tussen werk en vrije tijd. Lees verder
Een goed boek
Waarom je koffie moet drinken na het sporten
Leuk hoor, die work-out, maar daarna loop je drie dagen krom en kun je niet eens meer lachen omdat je buikspieren het uitschreeuwen van ellende. Is daar iets aan te doen, wil je weten? Zeker, al is niet alles even prettig. Lees verder
Een goed boek
Waarom je vaker een glühwein zou moeten bestellen
Als het einde van het jaar nadert word ik altijd wat liever. Een beetje soft. Lees verder
Brigitte B.
De paden op, de lanen in! Net als ‘Jo met de banjo’ ja!
Want een ommetje in de natuur doet wonderen en dat is echt! Lees verder
Ga scheiden en neem een hond
Want dat is dus dé manier om het langst te leven. En dat komt allemaal hierdoor… Lees verder
Een goed boek
Waarom met Lego spelen heel goed is voor je gezondheid
Als er iets helemaal van deze tijd is, dan is het wel druk zijn en dan vooral druk zijn en stress hebben. Heb je maar bar weinig te doen in de week? Zit jij ’s avonds op de bánk? Slaap jij negen uur per nácht? Tsss. Sukkel. Lees verder
Een goed boek
Say what: van te veel sporten word je onaardig
Normaal is mijn afdeling niet per se science hoor, maar als er zoiets als ‘van te veel sporten word je onaardig’ wordt gedropt, begrijp je dat ik haantje de voorste ben. Lees verder
Adeline
Waarom Gember zo goed voor je is
Deze week deed ik voor het eerst een sapjes detox. De dinsdag was zwaar, de woensdag een klein beetje beter en op donderdag dacht ik: nou, dat kan ik nog wel een dagje. Lees verder
Even bijkletsen
Wees maar blij met dat slechte weer: je hebt minder stress
Aan het vloeken en tieren dat je weer in een slobberend en lekkend regenpak de deur uit moet? Lees verder
Mail van Franska
Een half uur per dag
Hoe moeilijk kan het zijn? Nou heeeeeel moeilijk hoor. Als het aan mij ligt. En ik schaam me er best een beetje voor ook nog. Lees verder
