Opvallend
Dit is het effect van proteïne op overgangsklachten
Uit onderzoek is gebleken dat 10 tot 25 procent van de vrouwen vanaf 30 jaar niet genoeg proteïne binnenkrijgt
Dit moet ik even kwijt
‘Ik wil niet langer rekening houden met de dieetwensen van mijn kinderen’
Ik maak inmiddels drie gerechten voor drie personen elke avond en het is echt gekkenwerk… Lees verder
Opvallend
Feit of fabel: kom je aan als je na 8 uur ’s avonds eet?
De laatste jaren heb ik een beetje een overkill aan info over voedsel gekregen… Lees verder
Opvallend
Bizar: dit wijn-en-ei-dieet uit Vogue
Is dit serieus een dieet naar mijn hart? En waarom kom ik er nú pas achter dat dit bestaat? Lees verder
Even bijkletsen
Feit: als je chocolade eet val je af
Oh, ik ben dol op dit soort feitjes. En op chocolade, dat ook… Lees verder
Diëten? Die eet dit en die eet dat
Na de zomer snel een paar vakantiekilootjes afvallen? In de bladen struikel je over de diëten… Lees verder
Gaan twee groenten mijn buikvet doden?
Dagelijks staat er in de linkerhoek van mijn favoriete computerspelletje een venster met daarin een dikke buik die over een slipje heen hangt… Lees verder
Even bijkletsen
‘Ik heb geen geld voor de dieetwensen van mijn familie’
Melanie viert dit jaar voor het eerst kerst zonder haar ex-man. Haar familie heeft haar heel lief opgevangen, en zorgde ervoor dat ze aankomende kerst niet eenzaam hoeft te zijn. Maar daar zit wel een groot nadeel aan… Lees verder
Vergeet dat dieet
Eet als een aap en je bent er… Lees verder
Dit moet ik even kwijt
‘Ik wil niet langer rekening houden met de dieetwensen van mijn kinderen’
Esther (46) is een alleenstaande moeder. Ze heeft twee kinderen: Justin (17) en Marieke (15). Met hun vader heeft ze geen contact meer, dus alle zorg komt op haar neer… Lees verder
Vreet gewoon op
Telkens als Roos wilde gaan lijnen, zag ze die. Dus daar is ze rigoureus mee gestopt. Lees verder
Een goed boek
Is ’s nachts snacken ongezonder dan overdag een vette hap eten?
Eigenlijk ging ik nooit naar bed na een nacht dorst lessen in de kroeg vóórdat ik een broodje kipshoarma op had. Lees verder
Lekker eten
Afvallen zonder te lijnen
Ik geloof niet zo in diëten. Die houd je uiteindelijk toch niet vol. Wel geloof ik in een andere manier van denken die je eetgedrag bepaalt. Lees verder
2019, het jaar dat mijn taille verdween
Wat was het kort en hevig, het jaar 2019. Het nieuwe jaar staat nog in de steigers, klaar om te beginnen. Lees verder
Een goed boek
Dit is waarom we fitgirls ontzettend irritant vinden
Fitgirls. Je kunt niet meer om ze heen. Overal zie je ze met hun gebootcampte lichamen, nippend aan groene smoothies, met hashtags als #lovemybody en #bleekselderijforever! En wees eerlijk: heb je niet heel stiekem een beetje de pest aan ze? Lees verder
Een goed boek
Van pasta eten dik worden? No way. Je valt er zelfs van af
Dus mocht jij op het punt staan pasta uit je weekmenu te schrappen om wat extra kilo’s te verliezen, dan moet je nu dit even lezen. Lees verder
Het koektrommeltje
Tineke wacht een week lang om een koekje uit de koektrommel te mogen pakken. Maar dan komt ze erachter dat…. Lees verder
Even bijkletsen
Ronde billen zijn gezond
Vind jij je bips wat aan de ronde kant? Niks om je druk over te maken. Een ronde derrière is juist hartstikke gezond! Lees verder
