Terwijl ik dit stukje zit te tikken, ligt een collega rillend van de koorts in haar bed, hopend op betere tijden. De griep heeft haar te grazen genomen, en ze is echt goed ziek. Snotterig, hoesterig, koortsig. You name it, ze heeft de symptomen allemaal. Griep is geen grapje en kan je dagenlang belabberd laten voelen.

Nu zijn er altijd mensen die heel stoer zeggen dat ze nooit ziek zijn, maar dat is niet helemaal waar. Ze zijn er gewoon niet zo gevoelig voor. Want je kunt ook griep hebben zonder symptomen zoals koorts, hoest of verkoudheid. Volgens dokter Grein, directeur van het epidemiologisch centrum van het Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles, heeft ongeveer 20% tot 30% van de mensen geen of slechts minimale symptomen. Dat is deels erfelijk bepaald en heeft te maken met de erfelijke eigenschappen van je afweersysteem en in hoeverre jouw lichaam zich aan de griep aanpast of juist niet. Of je als kind een van de heersende griepvirustypes hebt gehad, geeft je ook een flinke voorsprong. Dan ben je daar voor de rest van je leven haast immuun voor, waardoor je er niet meer zo ziek van zult zijn.

Of je griep krijgt, zit dus in je genen en daar kun je niet zo heel veel aan doen. Wat wel helpt, is om tijdens deze heersende griepgolf goed voor jezelf te zorgen. Dus op tijd naar bed, gezond eten en vaak je handen wassen. Griep is namelijk een virus dat je ook zomaar via een boodschappenkarretje of de liftknop kunt oplopen. En ben je na dagen eindelijk aan de beterende hand, dan heb ik helaas slecht nieuws voor je: vaak krijg je nog een terugval. Goed uitzieken is dus een must.