Je nagels zeggen meer over je gezondheid dan je misschien denkt. Veranderingen in kleur, vorm of structuur kunnen belangrijke signalen zijn van onderliggende nagelproblemen of andere gezondheidskwesties. Van een gele kleur tot putjes in je nagels, elk symptoom kan iets vertellen over je lichaam. Vaak is er niets aan de hand, maar soms is het beter om toch even een afspraak met je huisarts te maken. 8 dingen die je nagels verraden over je gezondheid:
Verticale bruine of zwarte strepen op je nagels
Dunne lijntjes over je nagels, bruin of zwart van kleur, komen heel vaak voor. Ze kunnen ontstaan door stoten, medicijngebruik, zwangerschap of natuurlijke pigmentatie. In de meeste gevallen is er niets aan de hand. In zeldzame gevallen (zo’n 3%) kunnen deze strepen wijzen op huidkanker van de nagel. Vooral op duim en wijsvinger moet je alert zijn. Als de pigmentatie naar de huid rondom de nagel verspreidt, dan is dat een reden om een arts te raadplegen. Controleer je nagels dus regelmatig om dergelijke nagelsymptomen vroegtijdig te ontdekken.
Lepelnagels: holle nagels die water vasthouden
Nagels die hol zijn, alsof een druppel water erop blijft liggen, worden lepelnagels genoemd. Bij het ouder worden kunnen deze nagels van nature wat hol worden, dus dit hoeft geen reden tot paniek te zijn. Toch is het verstandig om dit te laten controleren. Lepelnagels wijzen soms op een ijzertekort of bloedarmoede. Je arts kan je ijzerwaarden meten om te kijken of er sprake is van een tekort. In sommige gevallen kan ook een schildklieraandoening de oorzaak zijn. Zodra de onderliggende oorzaak wordt behandeld, normaliseren je nagels meestal weer.
Bolle en kromme nagels: erfelijk of gezondheidsrisico?
Nagels die bol en krom lijken, is meestal geen reden tot zorgen. Ze zijn zelfs vaak erfelijk; je moeder of je opa had het ook. Toch kunnen bolle nagels ook wijzen op longproblemen, hartproblemen of bloedcirculatiestoornissen. Zijn je gezonde nagels plotseling veranderd in bolle en kromme nagels, dan kan je arts aanvullend onderzoek doen om te kijken wat er met je aan de hand is. Let ook op een gek gevoel bij de nagelwortel, alsof je een spons indrukt; dit kan een belangrijk signaal zijn.
Horizontale groeven in nagels: stress of ziekte
Diepe lijnen die van links naar rechts over de nagel lopen, worden soms veroorzaakt door stress of ziekte. Blijven deze groeven aanhouden, dan kan dat betekenen dat je nog niet volledig hersteld bent van al die emoties. Zodra dat wel het geval is groeien je nagels weer normaal.
Putjes in nagels: eerste teken van psoriasis
Putjes in je nagels lijken op kleine deukjes, alsof er met een prikkertje is getikt. Ze komen vaak voor bij mensen met nagelpsoriasis en kunnen een eerste teken zijn van deze aandoening. Nagelpsoriasis kan ook leiden tot psoriatische artritis, een vorm van ontstekingsreuma die voorkomt bij mensen met psoriasis. Deze huidziekte zorgt voor rode, schilferige plekken. Let op rode stipjes in de halve maan of bruine plekjes waar de nagel loskomt. Als je op tijd naar je huisarts gaat kunnen mogelijke complicaties voorkomen worden.
Loskomende nagels: wanneer je moet je naar de dokter
Nagels die loskomen van het nagelbed kunnen ontstaan doordat je ze te intensief schoonmaakt of als je bepaalde medicijnen (tetracycline of doxycycline) gebruikt in combinatie met UV-licht. Zoals de lamp die de nagelstylist gebruikt als je gelnagels moeten uitharden . Soms wijzen loskomende nagels op een schildklieraandoening of psoriasis, vooral als het plotseling bij meerdere nagels voorkomt. Neem in zo’n geval contact op met je huisarts zodat die je kan geruststellen of doorverwijzen naar een specialist. Het duurt wel even, maar meestal groeit die nagel gewoon weer terug.
Gele nagels: van nagellak tot gezondheidsproblemen
Nagels met een gele kleur worden vaak veroorzaakt door nagellak of schimmels, vooral bij je teennagels kan dat gebeuren. Draag daarom altijd slippers bij de douches in het zwembad of op de camping. En kies voor een lichtere kleur lak op je nagels. Soms wijzen gele nagels op psoriasis of op een zeldzame aandoening waarbij de nagels verdikken door ademhalings- of lymfeproblemen. Dit komt bij ouderen vaker voor. Gele nagels kunnen dus een signaal geven om alert te zijn op mogelijke onderliggende nagelproblemen.
Grote halve maan onder de nagel: een waarschuwingssignaal
De witte halve maan onder je nagel (dat tegen je nagelriem zit) neemt soms meer dan de helft van de nagel in beslag. Meestal is er niks aan de hand, maar het kan soms ook wijzen op problemen met je lever, hartfalen, diabetes of nierproblemen. Vaak merk je dat al aan andere veranderingen in je lijf, maar zulke nagels zijn een extra signaal van je lichaam dat je gezondheid wat aandacht nodig heeft.
Nagels als spiegel van je gezondheid
Nagels zijn niet het visitekaartje van je handen; ze zijn een spiegel van je gezondheid. Door ze regelmatig bij goed licht te controleren kun je eventuele gezondheidsproblemen al vroeg signaleren en let daarbij dus op loskomende, kromme, of juist holle nagels. Hoewel niet al deze symptomen meteen ernstig zijn, is het wel verstandig om bij opvallende veranderingen langs je huisarts te gaan. Zo bescherm je je gezondheid en blijven je nagels gezond en mooi
En dan nog een kleine tip voor gezonde nagels; zorg voor voldoende eiwitten, vitamine A, B7, C en E en Omega-3 vetzuren in je voeding. Denk je dat je tekortkomt? Dan kan een multivitamine uitkomst bieden. En laat af en toe de nagellak een weekje staan, ook daar knappen je nagels enorm van op.
