Hoe lang duurt de overgang eigenlijk?

Gemiddeld tussen de 4 en 10 jaar. Ja, echt. Maar niet getreurd: het ergste is meestal na een jaar of twee voorbij.

Kun je nog zwanger worden tijdens de overgang?

Technisch gezien: ja. Tot je een jaar geen menstruatie meer hebt gehad, is er nog een kans. Dus even volhouden met anticonceptie.

Zijn opvliegers echt zo erg?

Hangt ervan af. De ene vrouw voelt alleen wat warmte, de ander staat in de fik. Gelukkig zijn er middeltjes én waaiers.

Is het normaal om emotioneel in de war te zijn?

Volkomen normaal. Je hormonen gooien een feestje en jij bent de gastvrouw zonder draaiboek. Het wordt weer rustiger, beloofd.

Moet ik altijd iets doen aan overgangsklachten?

Niet per se. Als jij je prima voelt, is dat top. Maar heb je veel last? Schroom dan niet om hulp te zoeken. Je hóéft er niet doorheen te ploeteren.

5 best wel positieve kanten van de overgang

Het gaat om deze tekst: Opvliegers, gewrichtsklachten, hartkloppingen, hoofdpijn, gewichtstoename, obstipatie, slapeloosheid, stemmingswisselingen. Het is maar een kleine greep uit de lange lijst van ellendige klachten die vrouwen in de overgang kunnen hebben. Sommige worden zelfs door de huisarts naar huis gestuurd met de diagnose dat ze een burn-out hebben, terwijl ze “gewoon” in de menopauze zitten. Maar op een dag wordt het beter, heus! Want als je eenmaal een jaar niet meer gemenstrueerd hebt, zul je zien dat er ook vijf best wel positieve kanten aan de overgang zitten.

Nooit meer ongesteld: de hemel op aarde

Halleluja, je wordt nooit meer ongesteld! Gemiddeld genomen menstrueert een vrouw in haar leven zo’n 400 keer, dus als het voorgoed ophoudt is dat voor de meeste vrouwen de hemel. Nooit meer PMS met de bijbehorende hoofdpijn, pijnlijke borsten, pukkels en chocolade vreetkicks. Nooit meer vijf dagen doodmoe zijn van de buikkrampen, bang zijn voor doorlekken of grote oma-onderbroeken met maandverband moeten dragen. Nooit meer ongesteld zijn is dus ook nooit meer tampons of maandverband hoeven kopen. Reken voor de gein eens uit wat je dat per jaar aan kosten scheelt. Die euro’s kan je voortaan wel aan leukere dingen besteden.

De overgang spaart je portemonnee

Serieus, reken eens uit wat je kwijt bent aan tampons, maandverband, menstruatiecups of pijnstillers. Best een aardig bedrag, toch? Na de overgang kun je die euro’s mooi steken in iets leukers. Spa voor jezelf. Nieuwe lippenstift. Een goed boek. Of gewoon taart.

Dag pil, hallo vrijheid

Als je een jaar niet meer ongesteld bent geweest is dat een teken dat de voorraad eicellen is uitgeput en je dus niet meer zwanger kunt worden. Het spiraaltje en de pil kunnen dus de prullenbak in. Bye bye hormonen!

Je brein komt terug (en hoe!)

Tijdens de overgang kun je behoorlijk last hebben van brainfog. Serieus, soms weet je niet eens waar je je sleutels hebt gelaten (of dat je al drie keer de waterkoker hebt aangezet). Maar: het trekt bij. En dan voelt je hoofd ineens weer helder als glas. Halleluja!

Je wordt eindelijk wie je echt bent

Veel vrouwen voelen zich tussen hun 47e en 52e ronduit miserabel (dit is wetenschappelijk onderzocht mensen…) maar o la, la, daarna voelen ze zich vaak fantastisch. Geen last meer van een schommelende hormoonspiegel met de bijbehorende legendarische mood swings of het gevoel dat ze als een hamster in een tredmolentje rondhollen. En dat het ze werkelijk geen bal meer kan schelen wat een ander van ze vindt.