Franska.nl

Zo maak je thuis je eigen spa!

 

Anita: De herfst is alweer begonnen en het wordt steeds vroeger donker. Voor mij is dit altijd het moment om mijn badkamer weer om te toveren tot een spa. Zo gebeurd, trouwens: kaarsen aan en lamp uit en gewoon de tijd nemen voor het bad- of doucheritueel. Ik knap hier altijd zo van op.

 

1 Voorbereiden

Gordijnen dicht, telefoon en computer uit en leg een paar grote handdoeken klaar en je joggingpak of badjas met een paar dikke sokken erbij. Steek geurkaarsen en/of gewone kaarsen aan, zowel in de badkamer als in de slaapkamer en zet je favoriete beautyproducten klaar.

 

2 Relax en scrub

Het maakt niet eens zoveel uit of je in bad of onder de douche gaat, belangrijker is dat je een heerlijk geurende lotion gebruikt zodat je alleen door de geur al extra ontspant. Door het warme water gaan je poriën openstaan, en dit is een goed moment om te scrubben. Gebruik voor je gezicht een andere scrub dan voor je lichaam en vergeet vooral je voeten en handen niet met scrubben. Ik was meestal ook direct mijn haar. Daarna droog ik mij af met een warme handdoek.

 

3 maskers voor huid en haar

De badjas gaat aan, het haarmasker breng ik aan in de natte haren en ik wikkel er een handdoek omheen. Daarna breng ik een gezichtsmasker op en zet ik een wekker op 15 minuten. Heerlijk om in bed of op de bank te gaan liggen en alles te laten inwerken. Meestal val ik in slaap (vandaar de wekker) maar je kunt ook een muziekje opzetten of een beetje mijmeren over het leven. Het focussen op de ademhaling geeft een extra rustig gevoel. Probeer door je neus in te ademen en via de buik door de mond weer uit te ademen.

 

4 Afspoelen en smeren maar

Na een kwartiertje mag je weer onder de douche om alles goed af te spoelen. Gebruik vooral een schone en droge handdoek en droog je goed af. Smeer je hele lichaam en voeten in met een bodylotion of een olie en trek warme sokken en je pyjama of joggingpak aan. Een lekkere kop kruidenthee en wedden dat je je heerlijk uitgerust en ontspannen voelt!

Dit zijn mijn favoriete producten: