Woensdag Windag

 

 

Collega Jan Heemskerk, die ik leerde kennen toen hij hoofdredacteur van Playboy was, heeft een boek geschreven over een van zijn laatste spannende avonturen. En de aanleiding was zijn vrouw…

 

 

De vrouw van Jan Heemskerk (56) vond hem namelijk te dik en niet meer zo aantrekkelijk. Ze had hem kunnen verlaten voor een jong en fitter exemplaar, maar stuurde hem naar een serieuze diëtist. En moet je nu eens zien! Hij is 25 kilo afgevallen, superfit en drinkt geen druppel meer. En schreef er een boek over: Als Jan het kan – slank en gezond voor gewone mannen.

 

In zijn boek vertelt Jan op smakelijke en herkenbare wijze over zijn lange weg van Michelinmannetje naar liefdesgod (zoals hij het zelf noemt, dat jargon raak je natuurlijk niet meer kwijt na zoveel jaar Playboy). Hoe hij aan de hand van diëtiste Wendy gezonder leerde eten (na zich eerst als een klein kind te hebben aangesteld), aan de hand van personal trainer Mark ontdekte dat sporten (nou ja, wandelen) eigenlijk best leuk kan zijn, en geheel op eigen kracht stopte met het drinken van alcohol (na eerst erbarmelijk te klagen dat het leven nu helemáál geen zin meer had)…

 

‘Als Jan het kan’ is een vlot en eerlijk verhaal over leren veranderen (zijn mannen héél slecht in), slechte gewoontes inruilen voor betere, en hoe moeilijk we dat eigenlijk voor onszelf maken, door vast te houden aan denkbeelden die we onszelf ooit hebben ingeprent. En die we uit pure lamlendigheid nooit meer ter discussie willen stellen.

 

Ingewikkeld? Welnee! Je moet even over je eigengemaakte heuvels, maar als je eenmaal ontdekt dat een salade écht net zo lekker is als een karbonade, ook jóuw lichaam gewoon weer sterk en gezond kan worden en een leven zonder alcohol alleen maar leuker, gezonder en véél helderder wordt, snap je binnen de kortste keren niet meer waar je in ’s hemelsnaam al die tijd zo tegen hebt opgezien.

 

Een prima boek, kortom, om jouw bovenmatig gezellige dikzak cadeau te doen, al was het maar omdat – even serieus – ernstig overwicht (een BMI boven de 30) oorzaak kan zijn van allerlei hart- en vaatziekten, diverse kankers, diabetes, galstenen en apneu. En wie heeft dáár nou zin in? Is hij nog niet onder de indruk, zeg dan – net als de vrouw van Jan – dat je hem ook niet meer zo aantrekkelijk vindt, en wijs op de auteursfoto op het boek

 

Zo kan hij er ook weer uitzien, en reken maar dat Jan weer volop wordt nagefloten!

 

Winnen?

 

Dan even een berichtje achterlaten op Facebook onder dit artikel. Of (in geval van geen Facebook) een mailtje naar winnen@franska.nl

Door: Franska

Fotografie: Nikita Holst

Afbeelding van Franska