Op de een of andere manier is het een confronterend moment. Grijs worden lijkt nog steeds het moment te zijn waarop je je realiseert dat je echt ouder wordt. Bij de meeste mensen beginnen de eerste haren zich te laten zien tussen de 30 en 50 jaar. Maar hoe snel en hoe grijs je wordt heeft niet alleen met leeftijd te maken. Ook factoren zoals stress spelen een rol, en dat zit zo.

 
Al die adrenaline maakt je haar moe

We ervaren allemaal wel eens stress, hoe sereen en ontspannen we ook willen zijn, dat lukt helaas niet altijd. Je hebt nou eenmaal geen invloed op factoren van buitenaf. Stress maakt moe, en daar blijkt je haar dus net zo over te denken. De pigmentcellen rondom je haarzakjes worden door de adrenaline die je door stress aanmaakt sneller uitgeput. Dat betekent dat ze het ook eerder ‘opgeven’, waardoor je dus grijs haar krijgt. Het is gelukkig dus een fabeltje als mensen vertellen over iemand die van de een op de andere dag volledig grijs werd. Het pigment wordt namelijk gewoon geleidelijk minder meegegeven met de groeiende haren, waardoor het dus lichter zal worden. Een schoonheidsslaapje is dus niet overrated; meer rust kan ervoor zorgen de haar minder snel moe (en dus grijs) wordt, om het maar even simpel te zeggen.

 
Allemaal leuk en aardig, maar is er wat tegen te doen?

Heel saai, maar gezond eten helpt dus echt altijd. Door voldoende groente en fruit te eten krijg je antioxidanten binnen, die ervoor zorgen dat de pigment toevoer aan je haren het net even wat langer volhoudt. Maar dat betekent ook gelijk dat het niet nodig is om allerlei speciale shampoos te kopen en pillen te gaan slikken. Dat blijkt namelijk helemaal niet zo goed te werken als gewoon gezond eten. Niet echt een baanbrekende oplossing voor de grijze haren dus, maar wel een lekker makkelijke en relatief goedkope tip om het proces wat te vertragen. Lastiger is het als jong grijs worden in de familie zit. Wanneer je grijs wordt is namelijk deels ook genetisch bepaald.
 

Als je het lastig vindt je grijze haren te accepteren

• Verander je mindset: In plaats van grijs als iets dat je verliest (jeugdigheid), kun je het zien als iets dat je wint: karakter, natuurlijkheid, en zelfs elegantie.
• Kies een mooi kapsel: Een fris kapsel dat je grijze haren complimenteert kan een enorm verschil maken. Denk aan zachte lagen of een trendy korte coupe.
• Gebruik de juiste producten: Zilver- of paarsshampoo helpt om gele gloed te verminderen en je grijze haar helder en glanzend te houden.
• Volg inspirerende mensen: Op Instagram of Pinterest zijn talloze mensen die hun natuurlijke grijs met trots dragen. Zoek op hashtags zoals #GreyHairDontCare of #SilverSisters.
• Geleidelijke overgang: Als je nu je haar verft, kun je langzaam afbouwen met highlights of lowlights zodat het natuurlijke grijs op een zachte manier doorkomt.
• Herinner jezelf eraan dat je meer bent dan je haarkleur: Je mag ervan balen, dat is oké – maar je bent niet je haar. En als je het toch niet fijn vindt, is kleuren altijd nog een optie. Het gaat om wat jij prettig vindt.

Grijs haar wordt steeds populairder

Sinds een tijdje is grijs haar ‘in’. Meerdere bekende actrices besloten de afgelopen jaren hun haren niet (meer) te verven en de grijze haren te omarmen. Als je een voorbeeld wilt nemen aan Meryl Streep, Diane Keaton of Helen Mirren is het wel slim om wat extra aandacht aan je haar te besteden. Grijs haar is namelijk iets droger dan gekleurd haar, omdat het naast pigment ook minder natuurlijke oliën meekrijgt. Een paar tips om je grijze haar goed te verzorgen:

Gebruik een zilvershampoo (paarse shampoo)
Dit neutraliseert gele of koperachtige tonen en houdt je grijs helder en koel van kleur. Gebruik het 1–2 keer per week, niet dagelijks (kan uitdrogen).

Hydrateer extra goed
Grijs haar kan droog en stug aanvoelen. Gebruik voedende conditioners en 1–2 keer per week een diep hydraterend haarmasker.

Bescherm tegen de zon
UV-straling kan je grijze haar een gele gloed geven. Draag een hoed in de zon of gebruik een leave-in met UV-bescherming.

Vermijd hitte (of bescherm het)
Gebruik zo min mogelijk föhn, stijltang of krultang. Als je ze toch gebruikt: altijd met een goede hittebeschermende spray.

Laat je haar regelmatig knippen
Gespleten punten en pluizigheid vallen sneller op bij grijs haar. Een frisse snit houdt het er gezond en verzorgd uit.

Kies de juiste stylingproducten
Vermijd producten met veel alcohol (die drogen uit). Kies voor lichte oliën, crèmes of serums die glans geven zonder te verzwaren.

Gebruik een glansserum of -spray
Grijs haar kan wat doffer ogen. Een glansproduct geeft een gezonde, levendige uitstraling zonder kleur toe te voegen.

Overweeg een toner bij de kapper
Als je last hebt van hardnekkige gele gloed, kan een kapper een kleurloze of zilveren toner gebruiken om je grijs op te frissen.

Bron: De Volkskrant