Franska.nl

Als kind ben ik met mijn lichte huid vaak genoeg verbrand, dus ik weet hoe belangrijk zonnebrandcrème is. Sinds kort krijg ik nu ook ‘dark spots’ en pigmentvlekken in mijn gezicht. Die dark spots zijn puur het gevolg van te weinig bescherming tegen de zon. Had ik maar beter moeten smeren natuurlijk. Maar ja, gebruik jij al zonnebrand als je boodschappen gaat doen?

Niets fijner dan de zon voelen op je huid, zeker in Nederland is het heerlijk als het een dagje mooi weer is. De zon maakt alles mooier, vrolijker en kleurrijker. De zonnestralen zorgen voor de aanmaak van vitamine D in je lichaam, waardoor je je ook echt vrolijker voelt. Ook al wordt steeds gezegd dat je uit de zon moet blijven, een ‘sunkissed skin’ oftewel een ‘zongekuste’ huid vinden wij vaak mooier dan een witte huid.

Zonnen is prima, als je je maar wel goed beschermt. De ‘wie is het bruinst’-wedstrijd is gelukkig allang voorbij (deed ik vroeger met vriendinnen en verloor altijd), het gaat nu om een mooie en gezonde huidskleur.

De belangrijkste zonneregels nog even op een rij:

Factor 30 versus factor 50

Factor 50 biedt natuurlijk de beste bescherming, zeker op het water of in de bergen, maar door water of zweet vermindert de zonbescherming. Je moet dus alweer opnieuw smeren terwijl de factor misschien nog wel werkt. In Nederland is factor 30 voldoende bij regelmatig smeren. Het is sowieso aan te raden elke twee uur opnieuw in te smeren. Om je een idee te geven: factor 15 beschermt ongeveer voor 92%, factor 30 voor 96% en factor 50 voor 98%.

Verbranden

Het ligt aan diverse factoren hoe snel je verbrandt. Je huidskleur, moment van de dag, de plek waar je je bevindt; het zijn allemaal zaken die van invloed zijn op hoe snel je verbrandt.

Waterproof

Welke zonnebrandcrème je ook hebt, door water (of zweet) vermindert de werking.
Vandaar dat de crèmes tegenwoordig ‘waterresistent’ genoemd worden. Na zwemmen of zweten moet je dus weer opnieuw smeren. Ook na het afdrogen van de huid verdwijnt de crème en moet je smeren.

Te weinig

Bijna iedereen gebruikt te weinig zonnebrandcrème. Je moet royaal smeren en elke twee uur. Ook als de zon niet schijnt komen de schadelijke stralen door de wolken heen.

Tuin of terras

Juist op onverwachte plekken verbrand je het snelst. Na het werk nog even een terrasje pakken en je kunt nog verbranden, of als je in de tuin gaat werken bijvoorbeeld en aan het einde van de dag ineens een roodverbrande rug hebt.

Uitstekende delen

Je neus, de bovenkant van je hoofd en de toppen van je voeten staan anders ten opzichte van de zon en verbranden daardoor sneller dan de andere delen van je lichaam.

Water

In de bergen, op het water of op een zandvlakte verbrand je sneller; de zon die via het water weerkaatst is sterker.

Gebruinde huid

Dat een witte huid goede bescherming nodig heeft snappen we, maar ook een bruine huid of een gebruinde huid heeft bescherming nodig. Hoe donkerder de huid des te minder snel je verbrandt, maar de schadelijke stralen van de zon gaan wel door, dus daarom is smeren belangrijk voor alle huidtypes.

Melk of water

Er zijn zoveel soorten zonnebrand, dat je goed moet kijken wat er op de verpakking staat. De ene crème moet je 30 minuten voor het zonnen aanbrengen, de andere crème werkt direct. Kies de soort zonnebrandcrème die bij je past, of het nu een zonnebrandwater, zonnebrandolie of een zonnebrandmelk is.