Ga toch slapen
Twijfel je over die grote keuze in je leven?
Weet je niet zo goed wat je moet doen met al die keuzes, moeilijke mensen of dilemma’s? Ga slapen.
Want een nachtje slapen over iets zou volgens experts echt helpen. Volgens onderzoekers van de universiteit van Bristol zou een nachtje goed slapen helpen bij het maken van de juiste keuzes. Als je ergens mee zit of niet lekker in je vel zit: ga vroeg onder de wol. Waarom dit zo slim is om te doen? Als je slaapt dan verwerkt je lichaam onbewuste informatie. Je angsten en twijfels komen dan juist naar voren zodat je ’s ochtends weet: ja, dit wil ik. Je kunt echt beter positieve en negatieve punten tegen elkaar afstrepen als je een nachtje hebt liggen tukken.
En heb je geen tijd om een hele nacht van acht uur slaap te pakken? Een kort dutje zou ook al wonderen doen. Gun jezelf zo af en toe die rust en tijd en sluit je ogen. Je kunt opeens alles in het leven een stuk beter aan en je begrijpt opeens wat je moet doen. Twijfels verdwijnen. Je voelt je blijer en sterker. Ja, slapen is soms nog altijd het beste medicijn. Welterusten.
Door: Redactie Franska.nl
