Tekenen dat je te makkelijk bent in je relatie
Best vaak hoor ik om me heen dat mensen vol trots zeggen ‘heel makkelijk te zijn in een relatie’.
En dat snap ik ergens wel hoor, want niemand wil iemand zijn die op elke slak zout legt, maar er zijn ook grenzen. Volgens psychologen is er namelijk ook zoiets als ‘te makkelijk’ zijn, en dat zou juist weer heel slecht zijn voor je relatie. Ben je bang dat jij in die categorie valt? Dan moet je op onderstaande punten eens gaan letten.
1. Een people-pleaser zijn werkt niet voor de lange termijn
Dit is een enorme fine line, want een relatie is natuurlijk geven en nemen. Iets wat je zelf doet of wilt opgeven om een ander te pleasen kan goed zijn voor je relatie en kan ook compromissen sluiten zijn. Maar ergens aan toegeven wat je eigenlijk niet wilt, dát is gevaarlijk en niet houdbaar voor een goede relatie. Een klein maar heel belangrijk verschil.
2. Ergens aan toegeven is namelijk schadelijker dan iets opgeven
Wanneer je ergens aan toegeeft, is de kans veel groter dat je je persoonlijke behoeftes, normen en waarden ondergeschikt maakt aan die van een ander en dat is een gevaarlijk patroon om in te vallen, omdat je het risico loopt uiteindelijk helemaal niet meer in staat te zijn je eigen wensen te erkennen.
Herken je jezelf hierin? Dan moet je volgens psychologen aan de bel trekken op de volgende manieren:
1. Stel duidelijke grenzen (vooraf)
Als je het moeilijk vindt om op het moment zelf iets te zeggen, moet je ervoor zorgen dat je vooraf je grenzen duidelijk hebt aangegeven en gecommuniceerd en gelijk duidelijk zeggen wat jij wel en niet oké vindt.
2. Erken het verschil van ontvankelijk zijn en passief zijn
Wanneer je ontvankelijk bent raak je jezelf niet kwijt, maar ben je bereid naar anderen te luisteren en je aan te passen — wanneer je alles passief ondergaat, stel je jezelf als minder belangrijk op.
3. Wees assertief en stem niet stilzwijgend toe
Dit is natuurlijk de moeilijkste, maar probeer toch voor jezelf op te komen wanneer je grenzen overschreden worden. Wanneer je elke keer denkt ‘ik laat het voor deze keer maar even gaan wordt dat langzamerhand het nieuwe normaal, en dat is juist wat je wilt vermijden.
Bron: PsychologyToday
Door: Wieke Veenboer
Wieke Veenboer woont in Amsterdam. Ze is een graag geziene gast in de Amsterdamse horeca en probeert af en toe zelf een keukenprinses te zijn. Ze houdt van reizen, verslindt boeken maar speelt ook Netflix uit.
