Op retreat in Nederland: deze 5 retraites zijn naast de deur
Het liefst wil ik op retraite ergens op een berg, waar ik mag mediteren tussen verstilde en tevreden monniken die het leven stukken beter snappen dan ik.
Maar we moeten realistisch zijn en blijven: dat kan nog wel een half jaartje vaccineren duren. Daarom ging ik op zoek naar retraites naast de deur, waarvoor je niet de grens over hoeft.
First things first: wat is een retreat of retraite precies? Veel mensen denken dat er altijd yoga involved is, wat zeker kan, maar een retreat gaat vooral over reflectie en zelfontwikkeling. Het is het letterlijk terugtrekken van jezelf uit de dagelijkse situatie voor wat zelfonderzoek. Nú al zin in, maar dat even terzijde. Een retreat duurt zo lang als je zelf wilt; je hebt eendaagse varianten maar je kunt ook een week de hort op. En dan heb je voor elke smaak nog wat aanbod, van een stilteretreat tot die met veel en vaak yoga of juist een combinatie.
1. Mindful zijn op de Veluwe
Lijkt me de plek om jezelf even terug te trekken uit de dagelijkse rompslomp. Lighthouse Works organiseert retreats binnen Nederland, maar je kunt straks ook weer een week lang yoga doen in Spanje of Griekenland. Klinkt ook niet echt verkeerd, als ik eerlijk ben. Maar voor nu houden we het binnen de grenzen. Op yogaweek, mindful weekend of aan het detoxen; ze bieden aan wat jij fijn vindt.
2. Yogaweekend in Zandvoort aan Zee
Wetenschappers onderzoeken al eeuwen de genezende werking van strand en zee, dus lijkt Zandvoort me meteen een logische plek voor een retreat. Zenzo Yoga organiseert veel detoxweekenden die gevuld zijn met meditatie, yoga en ayurveda. Er is er vast eentje dat na 19 januari in je agenda past.
3. Happy op retreat
Op de site van Happy Soul Travel blijf ik maar scrollen en bij alles denk ik: ja! Een yogaweekend in zeeland? Ja. Ademen op het tropische eiland Lamu? Oh yes. Wellness in Thailand? Boeken. Lifecoaching in een luxe hoeve? Lijkt me ook wel wat. Het is heel handig navigeren op datum en locatie, waardoor je absoluut een retreat vindt die bij je past.
4. Speciaal voor de 20-something en 30-something
Eigenlijk is dit vrij vertaald een millennialretreat en ik wil nu. Het is in Zoutelande, wat toch zo ongeveer de mooiste plek is van ons land en per genoemd punt wil ik nog sneller. Een massage van 60 minuten, 1-op-1 coaching, stiltewandeling, biologische maaltijden en veel yoga. Zeeland, we komen eraan.
5. Een dag met jezelf
Wanneer was de laatste keer dat je dat deed? Prima reden om op een One Day Retreat te gaan. Een dagje jezelf afremmen met yoga nidra (hou ik van), schrijfopdrachten, wandelingen door de natuur en persoonlijke intenties maken. Je kunt via One Day Retreats trouwens ook op stilteretraite of juist veel yoga doen, het is maar net waar je behoefte aan hebt.
Maar ooit ga ik een Eat-Pray-Love week doen, tussen de Tibetaanse monniken en daar vertel ik je dan alles over. Beloofd.
Door: Adeline Mans
