Een smallere taille terwijl je koffie maakt!
Elke zondag vlogt Anita over haar beautygeheimen. Deze week laat ze supermakkelijke oefeningen zien, die je gewoon in de keuken kunt doen.
Naarmate je ouder wordt verdwijnt de taille, dat is een heel natuurlijk proces. Maar juist nu in de mode weer veel taille-accenten te zien zijn, is het fijn om een iets smallere taille te hebben.
Tijd voor oefeningen dus. Wist je trouwens dat het voor een 65-jarige net zo makkelijk/moeilijk is om spiermassa op te bouwen als voor een 54-jarige?
Deze drie snelle en makkelijke oefeningen doe ik nu dagelijks in de keuken, terwijl ik wacht op mijn kopje koffie, of als ik een broodje rooster, of tijdens het maken van het avondeten….
Als je onderstaande oefeningen zo’n 3 x per dag doet en dan elke keer 3 x 10 oefeningen, dan heb je in no time een smallere en sterkere taille.
Kijk snel.
Wil je nog andere taille-oefeningen,
kijk dan snel naar deze vlog van mij over hoepelen!
Door: Anita Willemars
Anita Willemars volgt al ruim 25 jaar alle trends op de voet. Voor Franska.nl vlogt ze o.a. wekelijks over nieuwe beautyproducten en laat ze zien wat wel en zeker ook wat niet werkt.
Fotografie: Nikita Holst
