Een ruwe en schilferige huid kan erg vervelend zijn en verschillende oorzaken hebben. Zo is droogte bijvoorbeeld een veelvoorkomende oorzaak. Met name in de koudere maanden is de kans op een ruwe huid groot. De luchtvochtigheid is dan namelijk lager en binnenshuis staat de verwarming meestal volop aan. Maar ook als de huid veel in contact komt met water of agressieve verzorgingsproducten, kun je last krijgen van een ruwe huid. Andere oorzaken zijn hormonale schommelingen, bepaalde medicijnen en stress. Vaak is het ook een combinatie van verschillende factoren die ervoor zorgen dat de huidbarrière verstoord raakt. De huid is dan minder goed in staat om vocht vast te houden. Wil je ruwe plekjes op de huid aanpakken? Dan is het verstandig om voor milde en hydraterende verzorgingsproducten te kiezen.

Waarom een sterke huidbarrière belangrijk is

De huidbarrière is een natuurlijke beschermlaag die voorkomt dat schadelijke invloeden van buitenaf in de huid doordringen. Daarnaast helpt het ook om vocht vast te houden. Indien de huidbarrière verstoord raakt, kan de huid droog en ruw worden. Een verstoorde huidbarrière kan verschillende oorzaken hebben, waaronder kou, zon, agressieve verzorgingsproducten of huidziekten. Omdat de huid sneller vocht verliest, kunnen er ook eerder kleine scheurtjes of schilfers ontstaan. Het is daarom essentieel om de huid niet alleen goed te hydrateren, maar ook te voeden met ingrediënten die bijdragen aan het herstel van de huidbarrière. Goede voorbeelden daarvan zijn ceramiden en vetzuren.

Hoe krijg je een mooie gladde huid?

Als je last hebt van een ruwe huid is het belangrijk om de huid niet onnodig uit te drogen. Kies daarom voor milde reinigingsproducten en vermijd lange en hete douches. Na het douchen kun je een rijke lotion of crème aanbrengen op een licht vochtige huid. Dit helpt namelijk om het vocht in te sluiten. Met name ingrediënten als hyaluronzuur en glycerine zijn effectief in het aantrekken en vasthouden van vocht. Andere nuttige ingrediënten zijn ceramiden en vetzuren omdat ze de huidbarrière helpen versterken. Tot slot kan een zachte exfoliatie soms verstandig zijn. Bijvoorbeeld met salicylzuur of melkzuur. Deze ingrediënten helpen om dode huidcellen te verwijderen zonder voor irritatie te zorgen.

Wat doe je tegen hardnekkige ruwe plekken?

Sommige hardnekkige ruwe plekken krijg je niet weg met alleen een hydraterende crème. Met name op plekken waar de huid dikker is, zijn ruwe plekken vaak hardnekkiger. Denk bijvoorbeeld aan de ellebogen, knieën en hielen. In dit geval kun je voor producten met een krachtigere werking kiezen. Denk bijvoorbeeld aan crèmes die salicylzuur of ureum bevatten. Deze ingrediënten helpen om dode huidcellen los te weken, waardoor de structuur van de huid fijner wordt. Als je dit regelmatig doet, kunnen zelfs hardnekkige ruwe plekken weer zachter en soepeler worden. Het beste kun je dergelijke crèmes in de avonduren aanbrengen, zodat de ingrediënten ‘s nachts goed op de huid kunnen inwerken. Overdag kun je een voedende crème aanbrengen, om te voorkomen dat de huid weer uitdroogt.