Waarom zoveel vrouwen een frozen shoulder hebben
Als je denkt dat bevallen pijn doet, think again…
Voor me zit collega D., net vijftig geworden, met een van pijn verwrongen gezicht. Als ze haar arm ook maar een beetje in de verkeerde richting houdt, voelt ze intens gemene scheuten door haar schouder gaan en weet ze haast niet waar ze het zoeken moet. Ze is de zoveelste in mijn omgeving en ik herken het meteen, want ik had het ook: een frozen shoulder.
Als je denkt dat bevallen pijn doet, think again. Ik zou met plezier iedere week een kind op de wereld zetten, als ik maar nooit meer die pijn van een frozen shoulder hoef mee te maken. Het benam me de adem en beheerste mijn leven.
In eerste instantie had ik niet door dat er iets met mijn schouder aan de hand was. Ik dacht dat ik te lang op die kant had geslapen. Ik had de hele tuin geveegd en was met een vriendin naar een yogaklasje geweest, waar ik nogal onhandig in de child pose lag. Dat deed pijn, maar ik hield vol omdat ik niet wilde afgaan tussen al die lenige meisjes die je dubbel kon vouwen.
De pijn werd echter iedere week erger en mijn schouder steeds stijver. Zo erg dat ik mijn arm niet meer dan 45 graden omhoog kon heffen zonder scheel te kijken van de pijn. Het was helemaal vervelend omdat het mijn rechterarm was. Probeer dan maar eens van alles met je linkerarm te doen. Bij de simpelste dingen had ik hulp nodig, zoals mijn rug afdrogen en mijn bh vastmaken. Dat kreeg ik niet voor elkaar zonder extra handen. Een volle wasmand of boodschappentas tillen kon ik ook wel vergeten. En strijken met rechts lukte gewoonweg niet. Toen ik op een avond mijn hond uitliet en hij als een malle achter een egel aanging, gilde ik werkelijk om mijn moeder toen mijn arm met hondenriem en al werd meegesleurd.
De fysio kon helaas niets voor me betekenen en stuurde me naar huis met een paar oefeningen om de boel weer een beetje in beweging te krijgen: ‘in de soep roeren’ en langzaam tegendruk geven. Dat was alles. Het was wel een eyeopener toen ik hoorde dat veel vrouwen in de menopauze er last van hebben. En als ze dan ook nog een slecht werkende schildklier of diabetes hebben, is de kans helemaal groot dat ze het krijgen. Ze noemen het niet voor niets een ‘fifties shoulder’.
Het duurt lang voor het weer over is en er is vrij weinig aan te doen. Er is wel één schrale troost: als het goed is, krijg je het maar één keer. Maar helaas heb je natuurlijk nog een schouder…
Door: Irene Smit
Irene is redacteur bij Franska.nl. Met haar man, twee pubers en een teckel woont ze in Haarlem. Ze zou graag willen zingen als Ella Fitzgerald en koken als Nigella Lawson. Tot het zover is, blijft ze lekker schrijven over allerlei zaken die haar verbazen.
