5 boeken die je gelukkiger gaan maken
Ik heb ze nodig, vooral in januari.
Boeken zijn burpees voor het brein
Een tijdje geleden schreef ik dat een van de vele dingen die succesvolle mensen anders doen dan de gewone stervelingen is dat ze gierend veel lezen. Vaak wel 500 bladzijden per dag. Het biedt inzicht, koppelt je los van de dagelijkse realiteit en het zet die grijze massa even in beweging. Boeken zijn burpees voor het brein.
Nu je de boom uit je huis hebt geveegd en de laatste restjes wijn door de gootsteen hebt gespoeld (klaar met al die drank en zoetigheid), kan het zijn dat een grauw dekentje zich over je heen vouwt. Al het leuks is voorbij, de cadeaus uitgepakt, je spaarrekening heeft een uitzonderlijke low en het is nog heel, heel lang wachten op dat bedje op het strand. Dan kun je er maar beter het beste van maken en het geluk van binnen zoeken. Men zegt dat deze boeken je leven veranderen. Dat vind ik wat hoog gegrepen, maar als ze ons door januari slepen zijn we al een heel eind, toch?
1. Thirteen things mentally strong people don’t do – Amy Morin
Amy Morin is psychoterapeut en beschrijft hoe mentaal sterke mensen kijken naar hoe ze op een positieve manier de uitdagingen van het leven aangaan en naar strategieën om de zware lasten van het leven en droeve gebeurtenissen je niet te laten ontregelen. Ik gooi hem nú in mijn mandje.
2. Less Doing, More Living – Ari Meisel
Ari Meisel gidst je door negen fundamentele stappen die ervoor zorgen dat je geen slaaf meer bent van je to-do-lijst. Hierdoor pak je je taken sneller aan en heb je, tadaa, meer tijd over voor leuke dingen. Zoals helemaal niets doen bijvoorbeeld.
3. How Will You Measure Your Life? – Clayton Christensen, James Allworth and Karen Dillon
Dit boek houdt je een spiegel voor waardoor je inzichtelijk krijgt of je uiteindelijk het leven leidt dat je wenst. Misschien heb je heel erg op je carrière ingezet maar verlies je daarmee heel veel geluk op het gebied van familie en gezin. Dit boek helpt je te ontrafelen wat uiteindelijk echt belangrijk voor jou is.
4. Finding Your Element – Ken Robinson
Ik zou dit boek ook aan elke middelbare scholier willen aanraden. Het helpt je om bij jezelf te zoeken naar je passie. Dat specifieke iets dat jouw hartslag doet versnellen. Wat is jouw grote liefde, je passie? Je bent waarschijnlijk gevormd door sociale druk, door de wens van je ouders, door leraren die iets juist voor jou vonden. Maar sluit dat aan bij wie jij ten diepste bent?
5. Emotional Intelligence – Daniel Goleman
Ik zeg het heel vaak tijdens een werkdag die wat oververhit kan raken: eerst de emotie eraf. Dat blijkt dus helemaal in het straatje van Daniel Goleman te passen. Want hoe belangrijk ook emoties ook, ze kunnen een beslissing soms niet goed beïnvloeden. Wist je bijvoorbeeld dat als je hartslag boven de 100 slagen per minuut is je te emotioneel bent om rationeel te kunnen denken? Daarom is het zaak om dat als je heel boos of verdrietig bent te laten passeren en dan opnieuw met een zakelijker oog naar de situatie te kijken. Dit boek helpt je om je emoties in balans te houden.
Ik kreeg dit fijne lijstje van de Blinkist-app, vandaar dat de titels in het Engels zijn. Ik heb deze titels laten staan omdat ik ze sterker vond dan de vertalingen. Sommige boeken zijn ook in het Nederlands verschenen.
Door: May-Britt Mobach
