Een glas rode wijn staat gelijk aan een uur zweten in de sportschool
Je kunt natuurlijk sporten als je fit wilt worden, maar je kunt ook gewoon een fles rode wijn opentrekken.
Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat één glas rode wijn gelijk staat aan een uur zweten in de sportschool. Hoe dat precies zit? Ja, dat wilde ik dus ook weten. Dus je begrijpt: ik heb het tot in detail voor ons uitgezocht.
Waarom een glas niet alleen heerlijk is maar ook nog eens hartstikke veel voordelen voor je gezondheid heeft, heeft alles te maken met het stofje resveratrol. Volgens onderzoekers van de universiteit van Alberta heeft deze stof namelijk een vergelijkbaar effect op je lichaam als sporten. Dit komt doordat resveratrol je spieren sterker maakt, voor een beter hartfunctie zorgt en je fysieke prestaties verbetert. Ook heeft deze stof een gunstige werking op je stofwisseling en zouden er volgens de onderzoekers zelfs hartaandoeningen en kanker mee voorkomen kunnen worden. En hoewel het onderzoek nog niet op mensen maar alleen op ratten getest is, zou het effect volgens onderzoekers hetzelfde moeten zijn. Nou ja, ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik doe het ervoor. Dus zeg dat extra lesje in de sportschool maar af, beter drink je gewoon een glaasje rood vanavond. Cheers.
Door: Lilian Brijl
