Er is een nieuwe slaaptrend die je ook wil proberen
Wil je heerlijk slapen als een baby? Probeer dan de nieuwste slaaptrend, want oelala, die werkt.
Niet langer urenlang naar het plafond staren en puffen en draaien en woelen tot je eindelijk in slaap valt. Niet ’s nachts meer tig keer wakker worden. Wat je kunt doen om rustiger te worden als je eenmaal horizontaal gaat liggen? Leg een extra deken op je dekbed, zodat het zwaarder wordt. Door het gewicht word je al gauw wat slomer en slaperiger. Je slaapkwaliteit zou er echt door verbeteren. En er is meer. Want wat is nu de hype du moment?
Babyslapen. Of nou ja, een beetje afkijken bij baby’s en hoe die slapen. En als je naar baby’s kijkt, dan kun je dus een hoop leren. Ga lekker op je zij liggen als je niet kunt slapen en sus jezelf een beetje. Net zoals een vader of moeder zou doen. Wieg wat heen en weer. Hum een beetje een melodietje. Zelfs sabbelen op iets of zuigbewegingen maken in je bed zorgen ervoor dat je eerder in slaap valt. De kans is groot dat je net als een kleintje zó in dromenland bent.
Door redactie Franska.nl
