Try & test zelf:

8 beautytips & tricks uit het nieuwe boek Flawless

 

Anita: Over schoonheid kan ik natuurlijk eindeloos lezen, maar dit boek van topvisagist Amanda Rijff geeft handige tips & tricks om mooier, gezonder en stralender te worden. Ik vind het een aanrader omdat ze allemaal handige en haalbare tips geeft. Van af en toe bietensap drinken voor een mooiere huid tot het snel aanbrengen van smokey eyes.

 

Make-up-artist Amanda Rijff, de schrijfster van het boek, kom ik weleens tegen op beauty-events. En behalve dat het een heel leuke vrouw is, is ze ook op een prettige manier mooi verzorgd. Niet te veel make-up, en niet te opvallend: gewoon mooi. En, ook belangrijk, ze is een vrouw van nu.

 

Haar boek is prettig leesbaar en heeft veel handige tips & tricks over schoonheid van binnenuit en over schoonheid van de buitenkant. Ik mag je alvast een paar tips uit het boek geven.

 

 

5 tips voor schoonheid van binnenuit

 

1 Een kopje heet water met citroen

In de ochtend een kopje thee, maar in plaats van een theezakje een schuifje citroen. Citroen zit vol vitamine C en is bijvoorbeeld goed tegen verkoudheden. Maar ook het zuur van de citroen zorgt voor een goede werking van de lever, waardoor je gifstoffen sneller kwijtraakt.

 

2 Mediteren

Mediteren kan op allerlei manieren en het kan overal: op de bank, in de trein… Belangrijk is om goed adem te halen en de focus naar binnen te richten. Een handige gratis app? Stop, Breathe & Think.

 

3 Sporten

Sporten is belangrijk. Nu is Amanda hardloopfan, maar kijk zelf welke sport het beste bij je past. Het beste is een combinatie van cardio (conditie) met krachttraining (om spieren en botten gezond te houden). En heb je echt geen zin, spreek dan af om met een vriendin te sporten; zo motiveer je elkaar.

 

4 Slaap genoeg & doe eens niets

Slaap is heel belangrijk voor de gezondheid. Zorg dat je iedere dag op ongeveer hetzelfde tijdstip naar bed gaat. Bij te weinig slaap ga je ongezonder eten en ben je minder geconcentreerd. Extra tip: doe een uur voor je gaat slapen helemaal niets, dan val je sneller en dieper in slaap.

 

5 Eet alles: eiwitten, koolhydraten en vetten

Goede vetten zijn gezond en je hebt ze nodig! Avocado, koudgeperste olijfolie, noten, vette wilde zalm en lijnzaad laten je huid en haren stralen en helpen bij allerlei processen in je lichaam zoals stofwisseling, celvernieuwing en vetverbranding.

 


 

Schoonheid van buiten (3 handige budgettips)

 

1 Concealer

Wanneer je alleen concealer gebruikt en de rest van je huid onrustig is, meng dan een beetje dagcrème door je concealer voor een foundation-quick-fix. Hiermee creëer je een rustige huid.

 

2 Kohlpotlood

Haal het maximale uit je kohlpotlood. Een donkerbruin kohlpotlood kun je zowel als eyeliner als oogschaduw gebruiken. Door het streepje langs je wimperrand te vervagen, krijg je subtiele smokey eyes. Met datzelfde potlood kun je ook de liplijn invullen (nee, ik bedoel niet een donkere harde liplijn), al schetsend kun je een subtiel randje creëren: en hoe meer je naar het midden gaat, hoe minder druk je zet. Voeg lipbalm toe en je hebt lipgloss.

 

3 Nep-valse wimpers

Een truc die ik leerde tijdens mijn opleiding. Maak met een mascaraborsteltje een paar flinterdunne draadjes los van een bolletje watten en wikkel deze om de mascaraborstel. Hiermee kleur je ze zwart. Door het mascaraborsteltje in één à twee lagen over je wimpers aan te brengen, creëer je een volle-wimpereffect. Je mag er daarna alleen niet meer aan plukken!

 

Flawless van Amanda Rijff is te koop bij de boekhandel en online. 

 

ZELF PROBEREN?

Doe mee met onze winactie en maak kans op dit beautyboek Flawless van Amanda Rijff ter waarde van €17,99. We geven er drie weg!

 

ZO MAAK JE KANS!

Mail waarom jij zou moeten winnen, plus je adresgegevens, naar anita@franska.nl en wie weet ontvang jij binnenkort dit mooie boek. Reageren kan tot 28 juni 2017.

 

Anita Willemars volgt al ruim 25 jaar alle trends op de voet. Voor Franska.nl vlogt ze wekelijks over nieuwe beautyproducten en laat ze zien wat wel en zeker ook wat niet werkt.

Fotografie: Esmee Franken. Visagie: Linda van Iperen. Haarstylist: Mandy Huijs.